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冬天比夏天重多少正常

月光下 于 2024-09-09 提问
冬天比夏天重多少正常
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我叫坚强
我叫坚强 最佳答案 2024-09-10 进行了回答
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冬季由于胃口好、热量消耗少和运动量小,体重增加5-10斤是正常的。如果基础体重大,增长可能会更多。保持科学的饮食和生活习惯即可。夏季,新陈代谢加快,体重自然会减轻。但若冬天体重暴涨,应控制食欲并适当运动以控制体重。总的来说,只要保持合理的饮食和运动习惯,体重的增减都在正常范围内。