携子之手
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2024-09-11 进行了回答
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竹笋具有诸多益处,首先,其含糖量和脂肪含量低,富含植物纤维,食用后能促进消化并帮助减肥。其次,对于女性来说,竹笋能促进胃肠道蠕动,排出体内毒素,有助于减肥,还能延缓皮肤衰老。然而,竹笋也存在一些缺点,如含有较多的草酸,过量食用可能影响钙锌的吸收,对肠胃功能不好的人甚至可能引发消化道不适,如腹痛、腹泻等症状。