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汗蒸的步骤及注意事项

断桥烟雨 于 2024-09-10 提问
汗蒸的步骤及注意事项
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由戏
由戏 最佳答案 2024-09-10 进行了回答
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首次体验汗室蒸桑拿,你可能对其步骤感到困惑。其实很简单,首先洗净身体但不洗头,化妆者需卸妆以防流汗导致妆容脏污。然后穿上运动服进入蒸房。蒸的过程中虽然会感到热,但离开后由于毛孔开放,容易感冒,需要注意保暖。同时,由于出汗多,体内水分流失,应补充水分防止脱水。蒸后不宜立即洗澡洗头,建议6小时后再进行,以防感冒。