经期可以吃刺身吗

在生理期的第二天，最好避免吃生鱼片。这是因为月经期间，身体较为敏感，应尽量避免食用过于寒凉的食物。此外，辛辣刺激的食物也应避免摄入。食用过冷的食物可能导致月经量增多或突然停经。因此，经期应注意保暖，选择温热的食物，并注意个人卫生。同时，保证充足的休息，避免进行剧烈的运动。