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经期可以吃刺身吗

羊羊 于 2024-09-10 提问
经期可以吃刺身吗
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兔子
兔子 最佳答案 2024-09-12 进行了回答
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在生理期的第二天,最好避免吃生鱼片。这是因为月经期间,身体较为敏感,应尽量避免食用过于寒凉的食物。此外,辛辣刺激的食物也应避免摄入。食用过冷的食物可能导致月经量增多或突然停经。因此,经期应注意保暖,选择温热的食物,并注意个人卫生。同时,保证充足的休息,避免进行剧烈的运动。