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减肥喝什么蔬菜汁效果好

淡水鱼 于 2024-09-10 提问
减肥喝什么蔬菜汁效果好
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悍匪五五
悍匪五五 最佳答案 2024-09-10 进行了回答
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蔬菜汁是减肥的好帮手,如苦瓜汁、黄瓜汁、菠菜汁和芹菜汁等。这些饮料热量低、纤维丰富,能帮助消化、瘦身,还具有降血压、血糖的效果,对健康有益。但需注意的是,由于蔬菜汁偏凉,脾胃虚寒或经常腹泻的人应谨慎饮用。另外,喝蔬菜汁时糖的添加也要适量,否则可能适得其反,白费了减肥的努力。