减肥喝什么蔬菜汁效果好

蔬菜汁是减肥的好帮手，如苦瓜汁、黄瓜汁、菠菜汁和芹菜汁等。这些饮料热量低、纤维丰富，能帮助消化、瘦身，还具有降血压、血糖的效果，对健康有益。但需注意的是，由于蔬菜汁偏凉，脾胃虚寒或经常腹泻的人应谨慎饮用。另外，喝蔬菜汁时糖的添加也要适量，否则可能适得其反，白费了减肥的努力。