花胶和燕窝吃哪种更好

胶水和燕窝、鱼翅一样有名，都是珍贵的滋补品。花胶是高蛋白低脂肪的食品，主要成分为胶原蛋白、维生素和微量元素，具有滋补作用和药用价值。燕窝富含糖类、有机酸、氨基酸和唾液酸，对治疗肺结核有益，能滋阴润燥、补中益气。两者营养成分差异大，因此吃胶水和燕窝各有各的好处。