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柚子和橙子的营养有什么区别

不遇 于 2024-09-09 提问
柚子和橙子的营养有什么区别
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东山再起
东山再起 最佳答案 2024-09-12 进行了回答
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柚子和橘子是两种不同的水果,营养价值都很高。它们都能为人体提供维生素、纤维素和微量元素,对健康有益。橘子的膳食纤维含量更高,适合肠胃功能较弱的人食用。此外,橘子的维生素C含量比柚子高,还含有柚子没有的叶酸和硒,钙含量也较高。100克橘子的能量略高于柚子,饱腹感更强。