脾气虚吃什么食物好

对于脾气虚弱的人来说，应选择能健脾益气、开胃消食的食物，如粳米、薏米、莲藕、莲子、小米、山药、红枣、扁豆等。同时，应避免吃寒凉伤脾的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜等，以及口感厚重阻碍脾气运化的食物，如鸭肉、猪肉等。此外，气滞消耗脾气的食物，如荞麦、山楂等也应适量食用。