女人吃海蛏子的好处

海蛤是一种营养丰富的食物，其味道甜咸且性寒。适量食用可清热解毒，促进体内废物排出。此外，海蛤含有丰富的维生素、氨基酸和蛋白质等必需营养素，能为人体提供充足营养。更重要的是，海蛤中的碘、锌、锰和硒等元素对大脑发育有极大益处，有助于健脑益智。因此，适度食用海蛤对身体和智力发展都有很好的促进作用。