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红薯餐可以减肥吗

木槿 于 2024-08-20 提问
红薯餐可以减肥吗
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阿亮
阿亮 最佳答案 2024-08-22 进行了回答
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红薯餐适量食用可助减肥,因为红薯富含淀粉和纤维素,能提供能量且有饱腹感,减少热量摄入。配合运动可减肥,但若不控制饮食,吃红薯饭无效,需靠合理饮食和运动。