小不闲
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2024-08-20 进行了回答
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黑米是一种粗粮,含有丰富的纤维素,质地较硬,口感粗糙。如果未煮熟就食用,会增加胃的负担,可能导致消化不良。此外,由于黑米硬度大且干燥,过量食用可能引发便秘问题。因此,我们在食用黑米时,一定要确保其完全煮熟,以免对胃肠道造成不良影响。