黄精和黄芪哪个补气效果好

根据个人情况选择。黄精、黄芪都是滋补品，两者都有补气作用，但侧重点不同。黄精主要用于治疗脾胃虚弱、神疲乏力、腰膝酸软、肺虚干咳，具有补胃气、补肺气、补肺阴、益肾的功效；黄芪主要用于治疗气虚、乏力、中气不舒、表虚、自汗、水肿等疾病，功效为补中气，固表利尿。建议根据自身症状选择药物。