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减肥期间吃肠粉容易长胖吗

旋律灬 于 2024-08-19 提问
减肥期间吃肠粉容易长胖吗
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渔夫
渔夫 最佳答案 2024-08-21 进行了回答
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如果吃得清淡,肠粉不仅不会长胖,还可以减肥。肠粉的主要原料是米粉,富含碳水化合物、淀粉和其他营养物质。整体热度不高,但成品如果不加调料味道清淡。有些肠粉为了口感好会加入各种肉类或糖、油、酱油、辣椒油等,增加了热量。建议一次吃200克以内,选择口味清淡的,少加点调料,加点青菜和鸡蛋来搭配,营养丰富均衡且低热量有助于减肥。