为什么一喝奶茶就失眠

大部分晚上喝奶茶的人可能会失眠，原因主要有两点：一是奶茶中的茶碱会刺激神经系统，引发失眠；二是部分奶茶添加了咖啡因，同样具有兴奋作用，也会导致失眠。因此，建议容易受咖啡因和茶碱影响的人群尽量避免在晚上饮用奶茶。同时，市面上的许多奶茶并非纯奶茶，而是与奶精等添加剂混合，过多饮用可能对健康产生影响。偶尔饮用一次通常无大碍。