打豆浆哪些豆子是相克的

各种豆类如红豆、黄豆、绿豆等，都可以混合制作豆浆。它们富含蛋白质、脂肪、糖分和多种维生素及微量元素，有助于补充营养，健脑益智，美容排毒。然而，豆类中的低聚糖、水苏糖、棉子糖不易被人体吸收，过量饮用可能导致胀气和消化不良。因此，在制作豆浆时，应适量搭配各种豆类，避免摄入过多。