奶茶卡路里是多少

一杯纯奶茶约200-300卡路里。若为牛奶和纯茶，每100克纯牛奶热量54卡，500毫升纯奶茶热量约200-300卡。但现实中奶茶中添加糖、珍珠、奶油、奶酪等食材，热量远超两三百卡，脂肪含量高，长期食用可能增加肥胖风险，建议少喝。