心随风动
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2024-08-20 进行了回答
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营养食物对心脏健康有益。例如,大豆、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物,以及芹菜、菠菜、燕麦等富含膳食纤维和维生素的食物。适量食用这些食物有益于心脏健康。心脏不好的人应避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物,保持适度运动和充足休息,以促进心脏健康。