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喝绞股蓝一个月瘦多少

毛竹 于 2024-08-19 提问
喝绞股蓝一个月瘦多少
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袛爱你
袛爱你 最佳答案 2024-08-20 进行了回答
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绞股蓝含有许多有益的皂甙,不仅能双向调节血压,还能抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇,合成中性脂肪,阻止葡萄糖转化。长期喝绞股蓝水可降血脂、减肥,但一个月瘦多少需根据个人情况。控制饮食、适当运动可瘦3-5斤;不控制饮食、不运动,单喝绞股蓝可能效果不明显,甚至因吃多而长胖。