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一天吃一整个榴莲可以吗

两生花开 于 2024-09-12 提问
一天吃一整个榴莲可以吗
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小冯老师
小冯老师 最佳答案 2024-09-14 进行了回答
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榴莲是一种营养丰富的水果,包含蛋白质、脂肪和碳水化合物等重要营养元素。适量食用榴莲可以补充能量,促进新陈代谢,并增强免疫力。然而,如果一天内摄入过多榴莲,可能会导致能量过剩,引发消化不良和上火等症状。因此,建议适量食用榴莲,避免过量摄入。