经常喝燕麦片好吗

燕麦片的摄入对健康有诸多益处。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和脂肪，能够满足身体的营养需求，从而提升身体机能，预防营养不良，增强身体素质，提高免疫力等。因此，经常食用燕麦片是一种健康的饮食习惯。