生活问答社区 - 分享日常生活小知识

芒果的热量是多少

仙气女孩 于 2024-09-13 提问
芒果的热量是多少
1举报
小姜
小姜 最佳答案 2024-09-13 进行了回答
0
芒果是一种营养丰富且低热量的水果,每100克约含35千卡。它富含多种维生素和矿物质,以及膳食纤维等有益成分,对人体健康有多重益处,如促进肠道蠕动、改善便秘,甚至对咳嗽、痰多、哮喘等症状也有缓解作用。然而,由于芒果糖分含量高,糖尿病患者和对其过敏的人应谨慎食用。