小姜
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2024-09-13 进行了回答
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芒果是一种营养丰富且低热量的水果,每100克约含35千卡。它富含多种维生素和矿物质,以及膳食纤维等有益成分,对人体健康有多重益处,如促进肠道蠕动、改善便秘,甚至对咳嗽、痰多、哮喘等症状也有缓解作用。然而,由于芒果糖分含量高,糖尿病患者和对其过敏的人应谨慎食用。