番石榴吃了会便秘吗

适量食用番石榴对健康有益，因为它含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾元素，能促进新陈代谢、保护肝脏并帮助排毒通便。然而，过量摄入番石榴可能导致肠胃负担加重，引发肠胃功能紊乱和不适症状，甚至可能引发便秘。因此，适量食用番石榴是非常重要的。