番石榴是通便还是便秘

过量食用番石榴可能导致便秘。尽管番石榴是一种水果，但其含有大量的硬种子，消化困难。同时，番石榴中的膳食纤维过多会吸收肠道水分，降低肠胃蠕动速度，引发便秘。此外，番石榴具有涩味和止泻作用，经常食用可能收敛肠道，也容易导致便秘。因此，适量食用番石榴是防止便秘的关键。