西梅可以促进排便吗

当然，李子干对便秘有很好的效果。它富含的膳食纤维和抗氧化剂可以促进肠道蠕动，有助于预防和治疗结肠肿瘤和心血管疾病。然而，仅仅依赖西梅来缓解便秘是不够的。我们还需要养成良好的生活习惯，比如尽量避免吃辛辣食物，以保持肠道通畅。