祈懿流年
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2024-09-15 进行了回答
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猕猴桃和香蕉可以一起食用,它们都含有丰富的营养素。猕猴桃富含维生素、氨基酸和果酸,还有矿物质和膳食纤维,有助于降低胆固醇、改善消化和预防便秘,同时具有清热解暑的效果。香蕉则富含淀粉、蛋白质、维生素和糖,含有钾、镁、铁等矿物质,能清热生津、润肠通便。两者一起食用不会相互制约,还能补充身体所需的维生素,促进肠胃蠕动和排毒。但要注意不要过量食用,因为香蕉和猕猴桃都属于寒性水果,脾胃虚弱的人最好不要一起吃,以免引起腹泻等症状。