孤独与诗
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2024-09-13 进行了回答
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火龙果的食用最好安排在饭后。这是因为火龙果富含膳食纤维,能产生饱腹感,减少食物摄入,同时刺激肠道蠕动,加快食物通过消化道的速度。这样做可以减少食物在体内的停留时间,降低营养吸收,从而有助于减肥。因此,饭后吃火龙果是一个不错的选择。