冬枣吃了长胖吗

冬枣虽然富含纤维，能增加饱腹感，但因其含糖量较高，如果摄入过多，会转化为热量，导致体内热量积累，进而形成脂肪，引发肥胖。因此，适量吃冬枣并不会导致体重增加。但是，如果食用过量，可能会带来增重的风险。同时，为了避免发胖，吃冬枣的同时也要减少其他食物的摄入。