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冬枣吃了长胖吗

前女友 于 2024-09-14 提问
冬枣吃了长胖吗
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小周
小周 最佳答案 2024-09-15 进行了回答
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冬枣虽然富含纤维,能增加饱腹感,但因其含糖量较高,如果摄入过多,会转化为热量,导致体内热量积累,进而形成脂肪,引发肥胖。因此,适量吃冬枣并不会导致体重增加。但是,如果食用过量,可能会带来增重的风险。同时,为了避免发胖,吃冬枣的同时也要减少其他食物的摄入。