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吃百香果籽要不要嚼

暖系恶魔 于 2024-09-13 提问
吃百香果籽要不要嚼
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一揽星河
一揽星河 最佳答案 2024-09-17 进行了回答
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建议在食用百香果时进行咀嚼。百香果种子有坚硬的外壳,人体难以消化,因此通常会以原形排出。但通过咀嚼,可以有效吸收其中的纤维素、维生素和钙离子,有助于肠道蠕动,还能清热利湿、凉血解毒,改善便秘和上火症状。如果觉得种子酸涩,可以适量加入糖,以提升口感。