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软籽石榴一天吃多少合适

见青山 于 2024-09-14 提问
软籽石榴一天吃多少合适
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感悟人生
感悟人生 最佳答案 2024-09-15 进行了回答
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尽管软籽石榴的营养价值很高,但由于含有较多的糖分,食用后会增加人体的负担。因此,建议每天摄入新鲜水果200-350g,其中半个到一个左右的石榴最为合适。同时,果汁不能替代新鲜水果。另外,和其他水果一起食用,可以提升整体的营养价值。