此生不羡
最佳答案
2024-09-17 进行了回答
0
栗子是一种营养价值高的食品,每100克含有214卡热量,主要来自其丰富的脂肪和淀粉。它富含植物蛋白、碳水化合物以及钙、钾、镁和锌等矿物质,尤其是钾的含量高达442毫克,属于高钾食物。然而,由于其热量较高,建议减肥期间适量食用,以免摄入过多热量导致发胖。