上善若水
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2024-09-14 进行了回答
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山竹,一种热带水果,甜而冷,含有丰富的蛋白质、维生素、糖、纤维素和矿物质等营养成分。其营养价值和食用价值都很高,深受人们喜爱。山竹的膳食纤维有助于缓解便秘,保持肠道健康,还具有抗氧化和抗衰老功能。适量食用可以降低体内热量,润喉除燥,生津止渴,适合容易上火的人。对于体质虚弱的人来说,山竹中的蛋白质和脂类有助于调节和改善,可以提高免疫力。