莓茶每天喝多少

草莓茶虽然对身体有益，但过量或频繁饮用可能对健康产生负面影响。因为草莓茶具有寒性，过度食用可能会增加身体的寒气，引发不适症状。因此，建议每天的草莓茶摄入量控制在3-5克，并配合500-800毫升的水一起饮用。这样既能享受草莓茶的好处，又不会对肾脏造成过大的代谢压力。