离歌
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2024-09-15 进行了回答
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甜玉米的热度并不高,每100克仅含有106卡路里。然而,它的营养价值却相当丰富,包含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。经常食用甜玉米可以增强记忆力、保护视力、帮助减肥、改善便秘、降低血压、血脂和胆固醇。此外,甜玉米的热量低,脂肪含量少,口感甜美多汁,是减肥者的理想选择。