涂涂
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2024-09-14 进行了回答
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牡蛎虽富含营养,但蛋白质含量较高,过量食用可能对女性健康产生负面影响,如引发腹痛、腹胀、便秘和腹泻等消化问题。因此,建议女性适量食用牡蛎。对于大牡蛎,每次推荐摄入1-2粒;而对于小牡蛎,每次建议摄入3-4个。这样可以在享受美食的同时,保证身体健康。