桑葚汁一天喝多少

桑椹汁含有果酸、葡萄糖、维生素和其他营养元素，还富含铁。适量食用能补充人体所需营养，具有美容养颜、增进食欲、滋阴补血等功效。但桑葚是凉的，过量饮用不可取，建议每天喝200-300ml。