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鹌鹑蛋吃多了会有什么副作用

摸金校尉 于 2024-09-13 提问
鹌鹑蛋吃多了会有什么副作用
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小草
小草 最佳答案 2024-09-16 进行了回答
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鹌鹑蛋的蛋清和蛋黄都很丰富,但是食用过多可能导致腹胀和肠胃负担增加,引发消化不良。另外,鹌鹑蛋的胆固醇含量较高,如果长期大量食用,可能会使体内胆固醇水平上升,对心血管健康产生不良影响。因此,建议在食用鹌鹑蛋时控制食量,避免一次摄入过多。