塞拉利诺
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2024-09-17 进行了回答
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石榴是一种糖分适中的水果,其糖含量在12%-17%之间。对于普通人来说,适量食用石榴不会导致肥胖,反而可以作为替代零食,提供能量并帮助减肥。然而,对于高血糖的人来说,应避免食用石榴。总的来说,石榴是一种健康的食物选择,但需要根据个人的身体状况来适量食用。