红薯通便吗

红薯是一种富含膳食纤维的食物，它能够刺激胃肠道的蠕动，从而帮助排便，对于缓解便秘有着显著的效果。在日常生活中，我们还可以多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，这有助于提高身体的新陈代谢速度。同时，尽量避免摄入油炸和辛辣食物，以免对肠道健康产生负面影响。