折耳根皮蛋一天吃多少合适

建议每天吃100-150g左右。皮蛋凉拌折耳肉作为生活中常见的小吃，具有很高的营养价值和食用价值，好吃且深受人们喜爱和欢迎。一般一天只需吃100-150g，就能满足一天的能量需求，对人体健康有益。