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石榴吃了会长胖吗?

离歌 于 2024-09-14 提问
石榴吃了会长胖吗?
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小草
小草 最佳答案 2024-09-15 进行了回答
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石榴本身热量不高,每百克仅含72卡路里,相比116卡路里的大米,适当食用不会导致体重增加。然而,如果长期大量吃石榴且少运动,会增加发胖的几率。因为成熟的石榴糖分较高,如果脾胃不能充分消化,糖会转化为脂肪储存在体内,可能导致身体发胖。因此,适量食用石榴,同时保持运动,可以避免因食用石榴而发胖。