石榴吃了会长胖吗？

石榴本身热量不高，每百克仅含72卡路里，相比116卡路里的大米，适当食用不会导致体重增加。然而，如果长期大量吃石榴且少运动，会增加发胖的几率。因为成熟的石榴糖分较高，如果脾胃不能充分消化，糖会转化为脂肪储存在体内，可能导致身体发胖。因此，适量食用石榴，同时保持运动，可以避免因食用石榴而发胖。