蜂蜜姜水什么时候喝好

早餐后半小时，蜂蜜有助于肠道蠕动、消化和缓解便秘。蜂蜜姜水能温暖中部，提高阳气，建议早上服用以符合人体阳气上升阶段。下午3点至4点，在午餐和晚餐之间，体力不支时喝一杯蜂蜜姜水可提神醒脑，为身体提供能量。