减肥期间吃花卷会胖么

在减肥期间，控制总热量摄入并坚持每天适当锻炼，通常不易发胖。然而，不建议以花卷作为主食，因为其血糖指数高且容易消化，对减肥效果有限。建议选择粗粮如糙米、燕麦片等，因为它们的血糖指数低、粗纤维含量高，具有更强的饱腹感，更有助于减肥。