冬天吃雪莲果会拉肚子吗

雪莲果含有丰富的水分和膳食纤维，适量食用有通便软便的效果。然而，过量食用可能会引发腹泻，因为它的性质偏寒，会削弱脾胃的消化能力。因此，冬季应控制雪莲果的摄入量，每次50-100克为宜。此外，雪莲果是地下根茎类水果，食用前需要彻底清洗并去皮，以防止不洁食物引发的腹泻。