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2024-08-24 进行了回答
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雪莲果含有丰富的水分和膳食纤维,适量食用有通便软便的效果。然而,过量食用可能会引发腹泻,因为它的性质偏寒,会削弱脾胃的消化能力。因此,冬季应控制雪莲果的摄入量,每次50-100克为宜。此外,雪莲果是地下根茎类水果,食用前需要彻底清洗并去皮,以防止不洁食物引发的腹泻。