雪莲果能天天吃吗

适量食用，每天都可以吃。雪莲果是一种含水量很高的水果，甜味，营养丰富。富含水、糖、瓜果糖、蛋白质、矿物质等营养成分。正常人每天都可以吃，但不应一次吃太多，以免给胃肠道造成负担。常吃雪莲果有助于提高人体免疫力，促进排便，美容养颜。