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释迦果不适合什么人吃

岁月如烟 于 2024-08-20 提问
释迦果不适合什么人吃
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陈到游
陈到游 最佳答案 2024-08-24 进行了回答
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释迦牟尼,一种热带水果,其糖分含量较高,约占营养成分的20.42%。对于血糖高的人群来说,食用后可能导致血糖失衡,对健康不利。此外,释迦牟尼的含油量也相当高,尤其是种子部分,含油量高达20%。过量食用可能引发脾胃吸收不良,脂肪转化为热量储存于体内,使肥胖问题加重。因此,血糖高和肥胖的人群在食用释迦牟尼时需谨慎。