无花果干吃多了会上火吗

无花果含有丰富的糖分，约占其总营养的28%，主要是易被人体吸收的单糖如葡萄糖和果糖，能迅速为身体提供能量。然而，如果摄入过多的无花果干，脾胃消化后，未消化的糖分会转化为热量储存在体内，可能引发上火症状，如口渴、咽干、舌红、苔黄等。因此，适量食用无花果是关键。