喝栀子水可以减肥吗

栀子的有效成分有助于排出体内毒素，提高脂肪代谢，对减肥有一定促进作用。但仅靠喝栀子水并不能达到理想效果，关键在于保持良好的作息和饮食习惯。建议减肥者避免熬夜，保持低热量、高营养的饮食，并结合适量运动来调节身体。