桑叶茶一天喝多少为宜

桑叶是一种寒性药材，饮用后能祛风散热，但过量食用会对脾胃造成损害。因此，建议每日饮用3-5克的桑叶茶，避免过度饮用。药用桑叶煎剂的用量一般为5-10g，而普通人泡茶则适合使用3-5克。桑叶茶可以一天冲泡多次，但如果个体情况特殊，食量可以适当调整。