先生
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2024-09-02 进行了回答
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赤小豆和红小豆各有其独特的优点。红豆能健脾利尿、消肿,富含膳食纤维和铁等矿物质,有助于补气血、养颜润肤。同时,红豆还含有丰富的蛋白质、纤维素和维生素,具有显著的祛湿效果。而赤小豆则同样具有丰富的营养价值。至于哪一种更好吃,建议根据个人的身体状况来选择。