王小乖的
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2024-08-20 进行了回答
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爬坡机主要锻炼腿部线条,同时能改善心肺功能。每天训练到一定强度,合理饮食可减肥。家用健身器材中的登山机不仅能提高心肺功能,还能减脂,刻画大腿肌肉线条效果不错。关键在于坚持,每周练习三次效果最佳。